sábado, 29 de noviembre de 2014

Segundo día de 25 min exitoso! Post intermedio



Pensé que no podría por lo mal que me fue el día anterior. Pero si pude! Logre correr los 25 minutos, no tan rápido como el día anterior pero si. Lo que hoy si tome providencias con tiempo . En cuanto terminé hice ejercicios de estiramiento por más tiempo y en casa puse los pies en agua tibia.
Además de darme luego un buen masaje en la zona que está presentando dolor para que no sea más intenso en el curso del día. También tomé algo para relajar los músculos de las piernas. Y por su acaso, antes de salir unté un poco de mentol en el área afectada.

Veré  como me va el día.
En la noche escribiré sobre ello, y me tomaré algo de calma en escribir, lo malo de publicar desde un Celular es que siempre se van algunos errores, como las anteriores. Pero bueno, ya los corregiré cuando tenga acceso a Internet o lenternet, que para mi es lo mismo. 


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